võ taekwondo đai

Cùng lần hiểu ngay lập tức võ Taekwondo đai này cao nhất trong nội dung bài viết sau nhằm rất có thể với hạ tầng luyện tập môn võ này một cách chất lượng rộng lớn nhé. Đây là môn võ khởi đầu từ Hàn quốc và được không ít môn sinh bên trên từng trái đất yêu thương quí luyện tập.

Bạn đang xem: võ taekwondo đai

Học võ Taekwondo với 2 hệ phái được phân loại rõ rệt và với level đai khá kiểu như nhau. Các môn sinh đều cần học hành, tập luyện một cách tráng lệ và trang nghiêm nhằm cho tới trúng thời hạn sẽ tiến hành tổ chức triển khai tranh tài lên đai. Đau càng tốt thì thời gian nan luyện tiếp tục càng lâu, càng xung khắc đau khổ. Vậy võ Taekwondo đai này tối đa, cùng coi nội dung bài viết nhé.

1. Hệ thống loại bậc, đai của phái ITF

Trường phái Taekwondo ITF sẽ sở hữu được 18 bậc tiến bộ được quy lăm le gọi là 18 cung cấp cho tới đẳng. Khi khởi điểm, từng môn sinh sẽ tiến hành đem cung cấp 10, sau quy trình luyện tập, cho tới 3 mon hoặc 6 mon sau sẽ tiến hành đua lên một cung cấp. Tuy nhiên, cho tới khi môn sinh đem đai đen ngòm thì cho tới khoảng tầm hai năm sau vừa mới được đua lên đẳng một phen. 

Hệ phái Taekwondo ITF được quy lăm le với 5 trình độ chuyên môn (gup) nằm trong 5 cung cấp đai (dan) với những color kể từ Trắng, vàng, xanh rớt, đỏ hỏn và tối đa là huyền đai (đai đen). Võ sinh khi mới nhất nhập luyện sẽ tiến hành chính thức ở cung cấp 10 tức là đai Trắng và sẽ tiến hành tăng dần dần trình độ chuyên môn bám theo số cung cấp hạ xuống cấp trầm trọng 1 (đai đỏ). 

Mức dan tăng dần dần đến mức độ tối nhiều được xem là 9 dan (ITF) với Kukkiwon được xem là 10 dan. Thường cửu đẳng cùng theo với thập đẳng được xem là cung cấp của trưởng môn nhân còn những võ sư thường thì sẽ không còn đạt được.

Hệ Kukkiwon sẽ không còn được chấp nhận võ sinh với số tuổi hạc bên dưới 15 tuổi hạc đạt những dan. Thay nhập cơ, những võ sinh tiếp tục đạt đẳng poom, hoặc tước đoạt hiệu “võ sinh đai đen ngòm không nhiều tuổi”. Võ sinh ko đạt đến tuổi trưởng thành và cứng cáp rất có thể tiếp tục đạt 4 poom nằm trong toàn bộ những đẳng poom đều tiếp tục gửi trở thành đẳng dan khi nhưng mà võ sinh đạt đầy đủ tuổi hạc cùng theo với này là qua chuyện được kì đua lên cung cấp tiếp sau.

Võ Taekwondo

2. Hệ thống loại bậc, đai của phái WTF

• Đai Trắng (cấp 8).
• Đai vàng (cấp 7).
• Đai xanh rớt (cấp 6 - 5).
• Đai nâu (cấp 4 - 3).
• Đai đỏ hỏn (cấp 2 - 1).
• Đai đen ngòm (nếu võ sinh vẫn ko đầy đủ 18 tuổi hạc sẽ tiến hành mang đến treo đai đỏ hỏn đen ngòm, cho tới khi đầy đủ 18 tuổi hạc rồi sẽ tiến hành treo đai đen).

Hệ phái Taekwondo WTF sẽ sở hữu được 9 trình độ chuyên môn (gup) cùng theo với 8 cung cấp và sẽ sở hữu được 7 color đai (dan). Võ sinh mới nhất nhập ngôi trường luyện tiếp tục chính thức ở cung cấp 8 (đai trắng) rồi sẽ tiến hành tăng dần dần trình độ chuyên môn bám theo trật tự xuống cấp trầm trọng 1 (đai đỏ).

Xem thêm:

• Ghế mát xa giá chỉ 15 triệu với chất lượng không? Có nên chọn mua ghế xoa bóp giá chỉ rẻ?
• Tác dụng của ghế mát xa toàn thân thiết là gì?
• Có nên ghế mát xa cho tất cả những người cao tuổi hạc không?

3. Nội dung đua lên cung cấp, đai và đẳng của WTF

Cấp 8 lên 7 và Cấp 7 lên 6

• Căn bản: 10 đòn đấm trung.
• Quyền: Bài Thái Cực số 1 hoặc số 2 (Taeguek 1 Jang, Taeguek 2 Jang).
• Tam thế đối luyện: Bao bao gồm 3 đòn.

Cấp 6 lên cung cấp 5

• Căn bản: 10 đòn đấm trung cùng theo với 4 đòn đá: Tương ứng là đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi) và đá vòng cầu (Dolyeo chagi).
• Quyền: Bài Thái Cực số 3: Taeguek Sam-Jang.
• Nhất thế đối luyện: Bao bao gồm 4 đòn.

Cấp 5 cho tới cung cấp 2

• Căn bản: 10 đòn đấm trung cùng theo với 4 đòn đá: Tương ứng đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi) và đá vòng cầu (Dolyeo chagi). Thêm nhập này là đá số 4 (Dwiola Yeop chagi).
• Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taegeuk Oh-Jang, Taeguek Yuk-Jang và Taeguek Chil-Jang.
• Nhất thế đối luyện: Bao bao gồm 4 đòn.
• Song đấu: Hình thức đấu tính điểm với những võ sinh đồng cung cấp.

Võ Taekwondo

Đai đỏ hỏn cung cấp 1 đua nhằm lên Nhất Đẳng Huyền Đai

• Điều khiếu nại dự thi: Giữ đai đỏ hỏn cung cấp 1 trong những tối thiểu 6 mon.
• Mỗi năm sẽ sở hữu được 2 mùa đua.
• Căn bản: 10 đòn đấm trung cùng theo với 4 đòn đá (như trên).
• Quyền: Bài một là Thái Cực số 8 (Taeguek Pak-Jang). Bài 2 tiếp tục bốc thăm hỏi tình cờ với kể từ Thái cực kỳ 1 cho tới Thái cực kỳ 7. 
• Nhất thế đối luyện bao hàm 5 đòn: Theo chuyên môn được quy lăm le vày HLV trưởng của Liên Đoàn Taekwondo nước ta. Đòn một là đòn tay, đòn 2 là đòn chân, đòn 3 là cả thủ công kết hợp, đòn 4 được xem là đòn cất cánh và đòn 5 là đoàn phát minh (tổng hợp).
• Song đấu tự động do: Hình thức đấu tính điểm 2 trận cùng theo với sỹ tử đồng cung cấp.
• Bài tử thi lực: Võ sinh bên dưới 16 tuổi hạc hít khu đất 30 phen, võ sinh 16 tuổi hạc trở tiếp tục lên hít khu đất 60 phen.
• Bài thực thi phá: Nam võ sinh tiếp tục sử dụng cạnh của bàn tay ngoài nhằm chặt vỡ 1 viên gạch ốp thẻ. Đối với phái nữ võ sinh cũng võ sinh bên dưới 16 tuổi hạc sẽ không còn triển khai bài xích thực thi đập phá.

4. Kỳ đua thăng Đẳng (Dan)

Sơ cung cấp Huyền đai (1 Dan - 3 Dan)

• Điều khiếu nại dự thi: Mang cung cấp Đẳng thời điểm hiện tại với cùng một thời hạn vày với cung cấp Đẳng thời điểm hiện tại (tính vày năm). 
• Mỗi năm sẽ sở hữu được 2 mùa đua.
• Quyền: Bài đua một là Koryo Poomsae so với 1 Dan và Kuemgang Poomsae so với 2 Dan. Bài đua 2 tiếp tục tổ chức bốc thăm hỏi tình cờ 1 trong những 8 bài xích đua.
• Nhất thế đấu luyện bao hàm 5 đòn được tự động lựa chọn bao gồm đòn tay, đòn chân, đòn tay và chân kết hợp, đòn cất cánh và đòn Sáng tạo ra (Tổng hợp).
• Song đấu tự động do: Hình thức đấu tính điểm 2 trận cùng theo với sỹ tử đồng cung cấp.
• Thể lực: Tương tự động đua 1 Dan.
• Công phá: Dùng cạnh của bàn tay ngoài nhằm chặt vỡ gạch ốp thẻ. Nam sinh tiếp tục chặt 2 viên -  3 viên và võ sinh phái nữ tiếp tục chặt 1 viên - 2 viên.

Trung cung cấp Huyền đai (4 Dan - 5 Dan)

• Những võ sinh với từ một Dan cho tới 3 Dan cần với bảng thương hiệu nền đen ngòm với chữ đỏ hỏn.
• Mỗi năm có một kì đua.
• Quyền: Tương tự động như kỳ đua trước.
• Nhất thế đấu luyện bao hàm 5 đòn với những kiểu đối luyện đứng nằm trong đối luyện ngồi.
• Song đấu tự động do: Hình thức đấu tính điểm 2 trận cùng theo với sỹ tử đồng cung cấp.
• Thể lực: như đua lên 1 Dan.
• Công phá: Nam võ sinh sử dụng tay chặt 4 viên gạch ốp và phái nữ võ sinh chặt 3 viên.

Xem thêm: cách đăng ký mạng viettel 5k 1 ngày

Võ Taekwondo

Xem thêm thắt top thành phầm chở che sức mạnh tận nhà nhiều công dụng, giá chỉ sốc được mặt hàng triệu quý khách Việt tin tưởng dùng:

• Ghế mát xa toàn thân thiết Elipsport: https://emtc2.edu.vn/ghe-massage/
• Máy chạy cỗ năng lượng điện thời thượng, tách cân nặng rất đẹp dáng: https://emtc2.edu.vn/may-chay-bo-dien/
• Xe giẫm tập dượt thể thao, tập luyện sức mạnh xương khớp: https://emtc2.edu.vn/xe-dap-tap-the-duc/

Như vậy chúng ta đang được biết võ Taekwondo đai này cao nhất. Để tập luyện sức mạnh và mức độ bền của khung hình rất tốt, hãy luyện tập thường xuyên kết phù hợp với những bài xích tập dượt thể lực bên trên máy chạy cỗ bên trên nhà hoặc xe giẫm tập dượt thể dục của tên thương hiệu Elipsport nhé!