TIÊU CHUẨN ĂN UỐNG. NGUYÊN TẮC LẬP KHẨU PHẦN

     

Trong bài này các em vẫn được tìm hiểu các kỹ năng về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của thức ăn uống và nguyên tắc lập khẩu phần.

Bạn đang xem: Tiêu chuẩn ăn uống. nguyên tắc lập khẩu phần


1. Bắt tắt lý thuyết

1.1.Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

1.2.Giá trị bổ dưỡng của thức ăn

1.3.Khẩu phần và nguyên tắc lập khẩu phần

2. Luyện tập bài 36 Sinh học tập 8

2.1. Trắc nghiệm

2.2. Bài bác tập SGK & Nâng cao

3. Hỏi đápBài 36 Chương 6 Sinh học 8


Nhu cầu dinh dưỡng của từng người không giống nhau.Nhu mong dinh dưỡng phụ thuộc vàoLứa tuổiGiới tínhTrạng thái sinh lýLao động.

*

Cung cấp cho chất bồi bổ cho khung người cần đảm bào bằng phẳng thành phần những chất: protein, lipit, gluxit…Ăn uống không không thiếu thốn sẽ dẫn tới triệu chứng suy dinh dưỡng

*


Biểu hiện nay ở:Thành phần các chấtNăng lượng chứa trong nóCần phối kết hợp các các loại thức ăn uống một cách hợp lý để cung ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng mang đến cơ thể.

*


Khẩu phần là lượng thức ăn hỗ trợ cho cơ thể trong một ngày.Ví dụ: Để vừa đủ sức khoẻ học tập tập cùng sinh hoạt, một ngày, một cô gái sinh lớp 8 cần:Bữa sáng: bánh mỳ 65 gam, sữa đặc: 15 gamBữa trưa: cơm trắng 200 gam, đậu phụ 75 gam, giết mổ lợn 100 gam, dưa muối hạt 100 gamBữa tối: cơm 200 gam, cá 100 gam, rau củ 200 gam, đu đầy đủ chín 100 gamNguyên tắc lập khẩu phần:Đảm bảo đầy đủ lượng thức ăn tương xứng nhu cầu từng đối tượng.Đảm bảm phẳng phiu thành phần các chất hữu cơ, hỗ trợ đủ muối hạt khoáng và vitaminĐảm bảo cung cấp đủ tích điện cho cơ thể.

Xem thêm: Xem Phim Hãy Yêu Đừng E Ngại Tập Cuối, Phim Hãy Yêu Đừng E Ngại Tập Cuối

Trong khẩu phần ăn uống cần bổ sung rau quả tươi để tăng cường vitamin và chất xơ giúp hoạt động tiêu hoá thuận tiện hơn.


Sau lúc học kết thúc bài này các em cần:

Trình bày được nguyên nhân của sự khác nhau về yêu cầu dinh chăm sóc ở các đối tượng khác nhau.Phân biệt được giá trị dinh dưỡng tất cả ở những loại thực phẩm chính.Xác định được cửa hàng vật hóa học và chế độ lập khẩu phần.

Xem thêm: Sự Hình Thành Và Phát Triển Của Thai Nhi Qua 42 Tuần Tuổi, Sự Phát Triển Của Thai Nhi Theo Từng Tuần


Các em rất có thể hệ thống lại nội dung kiến thức và kỹ năng đã học tập được trải qua bài kiểm traTrắc nghiệm Sinh học 8 bài bác 36cực hay có đáp án và giải mã chi tiết.


A.Xây dựng kinh tế mái ấm gia đình phát triển để đáp ứng nhu cầu được yêu cầu ăn uống.B.Chế đổi mới hợp khẩu vị, hợp vệ sinhC.Bày món ăn hợp lí, rất đẹp mắt, niềm tin vui vẻ sảng khoáiD.Cả 3 câu trên gần như đúng
A.Giới tính, lứa tuổi, vẻ ngoài lao động, tâm trạng sinh líB.Hình thức lao động, tâm lý sinh líC.Dạng vận động và tinh thần cơ thểD.Cả bố câu trên phần đông đúng
A.Lượng thức ăn hỗ trợ cho khung hình trong một ngàyB.Lượng thức ăn cung ứng cho cơ thể trong một bữa ănC.Lượng hóa học dinh dưỡng cung cấp cho khung người trong một bữa ănD.Cả cha đáp án trên hầu hết sai

Câu 4-10:Mời những em singin xem tiếp câu chữ và thi test Online để củng cố kiến thức về bài học kinh nghiệm này nhé!


bài tập 1 trang 114 SGK Sinh học tập 8

bài bác tập 2 trang 114 SGK Sinh học tập 8

bài tập 5 trang 61 SBT Sinh học tập 8


Trong quá trình học tập giả dụ có vướng mắc hay buộc phải trợ góp gì thì những em hãy comment ở mụcHỏi đáp, xã hội Sinh họcemtc2.edu.vnsẽ cung ứng cho các em một cách nhanh chóng!

Chúc những em học tập tốt và luôn đạt kết quả cao trong học tập tập!


*

Sinh học tập 8 bài xích 31: thương lượng chất
Sinh học 8 bài xích 32: đưa hoá
Sinh học 8 bài bác 33: Thân nhiệt
Sinh học 8 bài bác 34: Vitamin cùng muối khoáng
Tiếng Anh 8

Giải bài xích Tiếng Anh 8