Niêm Mạc Tử Cung Mỏng Nên Ăn Gì

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS, BS. Nguyễn Thị Tâm Lý, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế emtc2.edu.vn Times City.

Bạn đang xem: Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì

Vitamin E không chỉ là một chất chống oxy hóa thiết yếu, có tác dụng làm đẹp mà nó còn đóng vai trò quan trọng đối với chức năng sinh sản của cả nam giới và phụ nữ.

Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, có trong nhiều loại thực phẩm như dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, trứng, hoa quả, rau xanh, và dầu mầm lúa mạch. Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, và nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Cách tốt nhất để hấp thụ vitamin này là thông qua chế độ ăn uống lành mạnh.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó bảo vệ mô cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây hại cho các tế bào, mô và cơ quan. Chúng được cho là có vai trò trong một số điều kiện liên quan đến lão hóa. Cơ thể cũng cần vitamin E để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh chống lại virus và vi khuẩn. Vitamin E cũng rất quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu, nó giúp cơ thể sử dụng vitamin K. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản đối với cả nam giới và nữ giới.

Alpha-tocopherol là tên hóa học của dạng vitamin E hoạt động mạnh nhất, thuật ngữ tocopherol xuất phát từ các từ Hy Lạp, trong đó tokos có nghĩa là “con cháu”, và phero có nghĩa là “người mang thai”. Tocopherol được hiểu theo nghĩa đen có nghĩa là người mang thai. Vitamin E rất cần thiết cho chức năng sinh sản khỏe mạnh. Tầm quan trọng của vitamin E đối với sinh sản khỏe mạnh được phát hiện lần đầu tiên trong các nghiên cứu trên chuột từ năm 1922.

Xem thêm: Tải Thuyết Minh Về Lễ Hội Chọi Trâu Ở Đồ Sơn, Thuyết Minh Về Lễ Hội Chọi Trâu Ở Đồ Sơn

Những lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe sinh sản bao gồm:

Cải thiện sức khỏe và khả năng di chuyển của tinh trùng: Vitamin E được biết là dưỡng chất làm tăng sức khỏe và khả năng vận động của tinh trùng. Người ta đã chứng minh rằng khả năng vận động của tinh trùng, phần trăm tinh trùng sống và phần trăm tinh trùng bình thường đều tăng khi bổ sung vitamin E. Một nghiên cứu thực hiện trên những con chuột có chế độ ăn uống không có vitamin E cho thấy những con chuột này bị vô sinh - tinh trùng chuột đực trở nên bất động và chuột cái có tỷ lệ sảy thai cao hơn những con chuột không thiếu vitamin E.

Đầu tiên và quan trọng nhất, vitamin E nên được bổ sung bằng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau. Thực phẩm giàu vitamin E là: dầu thực vật thô, các loại hạt, bơ hạt, hạt hướng dương, dầu mầm lúa mì, dầu cám gạo, lúa mạch, rong biển, rau lá xanh, bông cải xanh, măng tây, quả bơ, quả mọng, và cà chua.

Mặc dù vitamin E rất tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng nếu lạm dụng thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Do đó trước khi bổ sung vitamin E, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho những lời khuyên tốt nhất.

Xem thêm:

Trung tâm hỗ trợ sinh sản emtc2.edu.vn:

Trung tâm có cơ sở vật chất hiện đạiÁp dụng các tiến bộ y học trong chẩn đoán và điều trị hiếm muộn với tỉ lệ thành công lên đến hơn 50% đặc biệt là trong các trường hợp khó, hiếm muộn nhiều năm, thất bại IVF nhiều lần.Nhiều kỹ thuật hiện đại được áp dụng để tăng độ dày niêm mạc tử cung. Nhiều xét nghiệm đánh giá miễn dịch tại chỗ cũng như cửa sổ làm tổ của niêm mạc tử cung để mang lại thành công cao nhất cho khách hàng.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Myemtc2.edu.vn để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!