Chu kỳ kinh nguyệt của con gái

     

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng kỳ lạ sinh lý nhưng hầu hết nữ giới nào cũng trải qua. Phụ thuộc tần suất và điểm lưu ý của chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp các bạn phát hiện nay kịp thời các vấn đề tương quan đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Cùng emtc2.edu.vn tò mò nội dung này để rất có thể chủ động âu yếm sức khỏe của bản thân mình một cách xuất sắc nhất.

Bạn đang xem: Chu kỳ kinh nguyệt của con gái

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì

Chu kỳ kinh nguyệt là sự biến đổi sinh lý thời hạn ở nữ giới khi lao vào giai đoạn dậy thì, quy trình này được kiểm soát bởi các hormone sinh dục nhằm sẵn sàng cho bài toán sinh sản.

Khi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt diễn ra, trứng được phóng yêu thích sẽ dịch chuyển xuống ống dẫn trứng nhằm chờ cơ hội thụ tinh cùng với tinh trùng. Đồng thời lúc đó, thành niêm mạc cũng biến thành dày lên để chuẩn bị cho trứng làm tổ sau thời điểm thụ tinh. Ví như trứng ko được thụ tinh (không với thai) sẽ ảnh hưởng phân hủy và thành niêm mạc cũng trở thành bong ra cùng dịch nhầy của tử cung, chế tạo ra thành máu kinh chảy qua âm đạo.

*

Chu kỳ khiếp nguyệt là sự biến hóa về mặt sinh lý chu trình của nàng giới

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt thông thường sẽ kéo dài 28 - 30 ngày, được tính từ ngày đầu của kỳ kinh hiện tại đến ngày đầu của kỳ ghê tiếp theo. Quanh đó ra, khi chúng ta có chu kỳ luân hồi ngắn từ 21 ngày hoặc kéo dài từ 32 - 35 ngày nhưng chu kỳ được lặp lại đều đặn thì vẫn không có vấn đề.

Chu kỳ gớm nguyệt bình thường kéo nhiều năm 3 - 5 ngày hoặc 2 - 7 ngày. Nếu gớm nguyệt kéo dài quá 7 - 10 ngày với lượng ghê nguyệt ra ít cũng được xem như là bình thường.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Một số ngôi trường hợp chu kỳ luân hồi kinh nguyệt phi lý hay xẩy ra ở phụ nữ:

2. Những giai đoạn trong một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Chu kỳ gớm nguyệt của mỗi bạn nữ sẽ bước đầu từ khi lao vào giai đoạn tuổi dậy thì (khoảng 12 - 17 tuổi) cho đến khi chấm dứt mãn ghê (khoảng 45 - 55 tuổi). Một chu kỳ luân hồi kinh hành kinh bao gồm những giai đoạn: gớm nguyệt, nang trứng, rụng trứng, hoàng thể. Rõ ràng như sau:

*

4 giai đoạn diễn ra trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Giai đoạn tởm nguyệt

Giai đoạn gớm nguyệt (hành kinh) là giai đoạn trước tiên của chu kỳ luân hồi kinh, trung bình kéo dãn từ 3 - 7 ngày, tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người có thể có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn.

Giai đoạn này thường xẩy ra khi trứng không được thụ tinh hoặc quá trình mang thai không xảy ra ở chu kỳ luân hồi kinh nguyệt trước đó. Lớp niêm mạc của tử cung bị bong tróc và bóc rời khỏi khung người thông qua âm đạo. Mật độ estrogen và progesterone cũng bớt xuống, hôm nay trứng được giải phóng ra ngoài kèm từ đó là ngày tiết và hóa học nhầy, niêm mạc tử cung cùng hình thành nên kinh nguyệt.

Cơ thể của nữ giới có thể sẽ mở ra một số triệu chứng đi kèm theo như: sôi bụng kinh, căng tức ngực, đau vùng sườn lưng dưới, nhức đầu, tâm trạng thất thường, dễ gắt gắt,… vào giai đoạn này.

Giai đoạn nang trứng

Giai đoạn này xảy ra tuy nhiên song, cùng thời khắc với quá trình hành kinh. Quy trình tiến độ nang trứng bước đầu từ lúc ngày trước tiên của kỳ nguyệt san ra mắt và sẽ chấm dứt khi rụng trứng.

Tuyến yên ổn sẽ được trao tín hiệu nhằm giải phóng lượng hormone nhằm mục tiêu kích say đắm nang trứng. Hooc môn này kích thích phòng trứng sản xuất giao động từ 5 - đôi mươi nang nhỏ, từng nang sẽ sở hữu được một quả trứng chưa trưởng thành. Số trứng không trưởng thành và cứng cáp còn lại sẽ tiến hành tái hấp thụ vào khung hình của chúng ta gái.

Các nang trứng trưởng thành làm đổi khác lượng estrogen và có tác dụng dày niêm mạc tử cung. Bài toán này tạo ra một môi trường xung quanh giàu hóa học dinh dưỡng, tạo ra điều kiện tiện lợi cho quy trình thụ thai và có mặt bào thai.

*

Niêm mạc tử cung dày lên trong tiến trình nang trứng

Giai đoạn rụng trứng

Đây là quy trình tiến độ duy tuyệt nhất trong chu kỳ luân hồi mà bạn nữ có thể với thai. Khi buồng trứng hóa giải một quả trứng trưởng thành, trứng dịch chuyển về phía ống dẫn trứng, đi đến tử cung cùng được thụ tinh vì chưng tinh trùng.

Thông thường, quá trình rụng trứng này đã xảy ra vào trong ngày thứ 14 của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Và trong vòng 24h, năng lực mang thai vẫn diễn ra. Vào tầm khoảng này, còn nếu như không được thụ tinh, trứng sẽ bị tiêu diệt hoặc rã ra ở phía bên trong cơ thể. Nếu như bạn quan hệ trong thời kỳ rụng trứng mà lại không sử dụng phương án an toàn, hãy theo dõi tình trạng kinh nguyệt của mình, nếu như bị trễ kinh 7 - 10 ngày thì rất hoàn toàn có thể bạn đã với thai. Tìm hiểu thêm các tín hiệu mang thai nhanh nhất và sử dụng que thử thai nhằm kiểm tra.

*

Giai đoạn rụng trứng là thời điểm mà nữ giới có kĩ năng mang bầu cao lúc quan hệ

Giai đoạn hoàng thể

Giai đoạn này ban đầu khi nang trứng hóa giải trứng, thường kéo dãn từ 11 - 17 ngày. Vào tầm khoảng này, cơ thể nữ giới sẽ giải hòa hormone progesterone cùng estrogen. Nồng độ hormone này tăng cao, tạo đk cho niêm mạc tử cung dày lên và sẵn sàng cho quá trình thụ tinh tiếp theo sau đó.

Xem thêm: Bài Học Rút Ra Từ Truyện Sơn Tinh Thủy Tinh, Bài Học Rút Ra Sau Khi Học Sơn Tinh, Thủy Tinh

Nếu quy trình thụ tinh xảy ra, hooc môn gonadotropin sẽ gia hạn hoàng thể và giữ mang lại niêm mạc tử cung dày lên, đảm bảo sự bình an khi có thai. Ngược lại, nếu như không mang thai, hoàng thể co lại và tái dung nạp vào khung hình của bạn gái. Nồng độ estrogen và progesterone sút xuống, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt mới sẽ bắt đầu. Lúc đó, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra kèm theo máu, trứng và các chất dịch trong âm đạo tạo thành khiếp nguyệt.

Ở giai đoạn này, bạn nữ sẽ gặp gỡ phải một trong những triệu chứng của hội chứng tiền tởm nguyệt. Rõ ràng như: ngực bị sưng đau, trung khu trạng bị thất thường, bị chướng bụng, đầy hơi, mất ngủ…

3. Chu kỳ luân hồi kinh nguyệt được tính như thế nào?

Chu kỳ gớm nguyệt được tính kể từ ngày đầu tiên của kỳ khiếp hiện tại cho đến ngày đầu thấy gớm của kỳ gớm tiếp theo.

Cách khắc ghi để tính chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Việc theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt khiến cho bạn dự đoán thời gian hành kinh của tháng kế tiếp, trường đoản cú đó có sự sẵn sàng chu đáo, tránh rất nhiều trường hợp khó xử kế bên ý muốn.

Bước 1: Đánh lốt ngày hành kinh trước tiên của bạn, đây được tính là ngày bước đầu của chu kỳ kinh.

Bước 2: Đánh vệt ngày chu kỳ hành kinh của mon tiếp theo, đây được tính là ngày kết thúc của chu kỳ kinh.

Bước 3: trải qua 2 cách trên, bạn sẽ biết được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của chính mình dài ngắn như thế nào. Cứ như thế ghi lại và theo dõi các tháng để biết chu kỳ luân hồi ổn định giỏi bất thường.

Bước 4: việc theo dõi chu kỳ kinh nên diễn ra liên tục trong tầm 6 tháng để tính được chu kỳ kinh trung bình, thời gian đèn đỏ diễn ra và ngày rụng trứng.

Ví dụ :

Vậy chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của khách hàng là 28 ngày.

*

Đánh dấu ngày kinh nguyệt giúp bạn thuận lợi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt bằng ứng dụng di động

Hiện nay, có nhiều ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt được nhiều bạn gái sử dụng. Những ứng dụng này để giúp đỡ các bạn gái có thể tính được chính xác chu kỳ kinh nguyệt kế tiếp của chính bản thân mình sẽ ban đầu vào cơ hội nào.

Flo hiện đang là vận dụng nhận được nhiều sự tin tưởng trong việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của các bạn nữ. Sau thời điểm có được dữ liệu 1 tháng chu kỳ kinh nguyệt thì ứng dụng này đang báo cho chính mình biết đúng chuẩn ngày tín hiệu đèn đỏ kế tiếp.

Ngoài ra ứng dụng này còn hỗ trợ thêm các ngày có cơ hội thụ bầu cao với thấp, giúp bạn cũng có thể theo dõi và tránh mang thai an toàn.

4. Phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai và tránh thai an toàn

Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt nhằm tính ngày rụng trứng là kiến thức quan trọng mà các nữ giới nên biết. Phương pháp tính này rất có thể giúp nữ giới theo dõi được quy trình thụ thai cao hoặc biết được quy trình tiến độ tránh bầu an toàn.

Xem thêm: Kế Hoạch Chăm Sóc Bệnh Nhân Bị Viêm Dạ Dày Cấp Phù Hợp Nhất, Kế Hoạch Chăm Sóc Bệnh Nhân Viêm Dạ Dày

Để tính được ngày rụng trứng, đầu tiên bạn cần khẳng định được chu kỳ kinh nguyệt, tiếp kia đếm ngược lại 14 ngày.

Công thức tính ngày rụng trứng theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt:

Chu kỳ khiếp nguyệt - 14 = Ngày rụng trứng

Chu kỳ gớm nguyệt

Ngày rụng trứng

Ngày dễ thụ thai

25

25 - 14 = 11

9 mang lại 13

26

26 - 14 = 12

10 mang đến 14

27

27 - 14 = 13

11 mang lại 15

28

28 - 14 = 14

12 mang lại 16

29

29 - 14 = 15

13 đến 17

30

30 - 14 = 16

14 cho 18

31

31 - 14 = 17

15 đến 19

32

32 - 14 = 18

16 mang lại 20

33

33 - 14 = 19

17 cho 12

Bảng tính ngày rụng trứng cùng ngày dễ có thai

5. Tín hiệu nhận biết sắp đến chu kỳ ghê nguyệt

Để nhận ra và chuẩn bị cho chu kỳ luân hồi kinh nguyệt sắp diễn ra, các bạn gái có thể quan tiếp giáp và cảm nhận một trong những dấu hiệu sắp tất cả kinh như sau:

Khí hư ra nhiều: Khi chu kỳ kinh nguyệt sắp tới diễn ra, nội ngày tiết tố trong khung hình bị nuốm đổi, lượng chất nhớt tử cung tăng lên để cho khí lỗi tiết ra nhiều hơn thế bình thường.

Vòng 1 to cùng căng rộng bình thường: khác với ngày thường, form size vòng 1 của bạn gái có xu hướng lớn hơn và căng ở khu vực đầu ngực.

Cơ thể mệt mỏi mỏi, dễ cáu gắt: Lượng hormone trong khung hình tăng bỗng ngột, kèm theo những cơn nhức khi rụng trứng khiến bạn nữ cạn kiệt năng lượng nên khung hình rất dễ bị căng thẳng và trung ương trạng cần thiết ổn định.

*

Đau bụng, nhức lưng, nổi mụn,... Là các triệu bệnh báo hiệu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt sắp đến diễn ra

6. Tổng kết

Chu kỳ tởm nguyệt là 1 trong hiện tượng sức mạnh giới tính thông thường diễn ra ở khung người nữ giới bọn chúng mình. Vì vậy, bạn không cần thiết phải quá lo lắng mà cố vào kia hãy chủ động đọc thêm các kiến thức liên quan liêu để chăm lo sức khỏe của bạn dạng thân nhiều hơn thế nhé. Đừng quên truy vấn vào website emtc2.edu.vn và chọn lựa các sản phẩm băng lau chùi và vệ sinh emtc2.edu.vn để các bạn gái luôn từ tin làm cho điều khác người trong ngày đèn đỏ nhé.