Cách tính ngày rụng trứng chính xác để tránh thai và mang thai

Tính ngày rụng trứng trường hợp được áp dụng đúng sẽ là trong những cách kiêng thai hoặc thụ thai tự nhiên và an toàn. Biện pháp tính thời điểm trứng rụng theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bản thân cũng khôn cùng dễ dàng.

Bạn đang xem: Cách tính ngày rụng trứng chính xác để tránh thai và mang thai

Vì sao bạn cần canh ngày rụng trứng?

Thông thường, sau khoản thời gian quan hệ, tinh trùng hoàn toàn có thể sống khoảng 5-7 ngày trong cơ thể người phụ nữ. Cụ nhưng thời gian tồn trên của trứng lại hơi ngắn, chỉ ở mức 24 tiếng sau khi được phóng thoát ra khỏi buồng trứng.

Trứng và tinh trùng được chế tác điều kiện dễ ợt để chạm chán nhau đúng thời khắc sẽ làm cho tăng cơ hội mang thai. Các bác sĩ sản khoa khuyên nhủ những hai bạn mong con bắt buộc quan hệ rất nhiều đặn mỗi ngày trong 3 ngày trước thời gian rụng trứng dự kiến và kể cả vào trong ngày rụng trứng. Tuy nhiên, các bạn vẫn bắt buộc quan hệ thường xuyên 2-3 ngày/lần để đảm bảo tinh trùng lúc nào cũng ở trạng thái sẵn sàng trong khung hình bạn.

Còn nếu như muốn ngừa thai, bạn cũng cần xác định thời điểm rụng trứng nhằm kiêng quan liêu hệ.

Cách tính ngày rụng trứng nhờ vào chu kỳ ghê nguyệt

Hiện nay bao gồm khá nhiều cách để tính ra ngày rụng trứng. Tuy nhiên, cách phổ cập và dễ áp dụng nhất chính là tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

Trước hết các bạn phải xác minh được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình bằng cách đánh vệt lại chu kỳ trên lịch, nhật ký hoặc các ứng dụng chăm lo sức khỏe.

Xem thêm: Giáo Án Bài Phong Cách Ngôn Ngữ Khoa Học, Soạn Phong Cách Ngôn Ngữ Khoa Học (Trang 71)

Cách thực hiện:Hãy ghi chú lại ngày trước tiên bạn tất cả kinh nguyệt, đây cũng là ngày thứ nhất của chu kỳ. Sau đó, hãy tiếp tục đánh dấu lại ngày sau cùng của chu kỳ luân hồi – một ngày trước khi bạn lại bao gồm kinh nguyệt.

Lưu ý: chu kỳ kinh nguyệt chưa hẳn là khoảng thời hạn 3-5 ngày chu kỳ hành kinh mà là độ dài từ lúc các bạn có ghê của tháng này cho một cách nay đã lâu kỳ tởm tiếp theo. Độ dài của một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt được coi như là thông thường sẽ giao động từ 21 mang lại 36 ngày. Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn có độ nhiều năm khác nhau, nhằm tính ngày rụng trứng thiết yếu xác, bạn cần tính ra độ nhiều năm trung bình chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Ví dụ: Bạn theo dõi 3 chu kỳ kinh nguyệt gần đây nhất của mình. Trong đó, chu kỳ một là 28 ngày, chu kỳ luân hồi 2 là 32 ngày, chu kỳ luân hồi 3 là 26 ngày. Phương pháp tính trung bình: 28 + 32 + 26 = 86/3 = 28 ngày. Độ dài trung bình chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của khách hàng là 28 ngày.

Với tác dụng này, chúng ta cũng có thể dễ dàng tính ra được ngày rụng trứng. Theo nhiều nghiên cứu, ngày rụng trứng thường rơi vào tình thế giữa độ dài chu kỳ trung bình.

Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt trung bình của chúng ta là 28 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào thời gian ngày trang bị 14 và gần như ngày dễ thụ thai là ngày 12, 13 cùng 14.Nếu chu kỳ của công ty là 36 ngày, trứng vẫn rụng vào mức ngày máy 22 và thời gian dễ thụ bầu là ngày 20, 21, 22.Nếu chu kỳ của doanh nghiệp chỉ tất cả 21 ngày, trứng thường rụng vào ngày 7, còn phần nhiều ngày dễ dàng thụ thai là ngày 5, 6 cùng 7.

Xem thêm: Đầu Nhũ Hoa Có Hạt Trắng - 5 Bất Thường Hay Gặp Ở 'Núi Đôi'

Bên cạnh đó, những ứng dụng quan tâm sức khỏe cũng có tính năng hỗ trợ đo lường thời điểm hành kinh và rụng trứng, giúp bạn theo dõi hồ hết cột mốc này dễ ợt và dễ dãi hơn.